Відпустіть усе, що вважаєте важливим, дорогим, цінним та необхідним.

Відпустіть будь-які свої бажання, людей, якщо прагнете жити по-справжньому, а не бути спотвореними спазмами напруги всередині та спотвореним зовнішнім життям. Адже що всередині, те й зовні.

Спробуйте штучно стиснути будь-яку частину свого тіла, стисніть кулак або затисніть у кулаці будь-що. Затисніть живіт чи горло, штучно утримайтеся від вдиху чи видиху, стисніть ногу і спробуйте йти.

Ви самі знаєте, що буде. Будь-яка напруга викликає відповідну напругу та опір.

А тепер уявіть, що ви робите зі своїми дорогими та цінними людьми, бажаннями та потребами.

Як у стиснутому кулаці можна втримати любов та людину, яку боїтеся втратити, вчепившись та приклеївшись до неї? Що буде через день, тиждень? Ви обидва залишитеся без сил, напівживі, озлоблені та ненавидітимете один одного.

Спробуйте вчепитися в людей, які вам потрібні для важливої справи, досягнення мети. Дуже швидко від вас почнуть втомлюватися, а потім підуть в агресію та на дистанцію.

Знаєте, це як дитина від шаленої ніжності та любові хапає кошеня чи курча мертвою хваткою так, що тільце того може не витримати тиску рученят, і в результаті — задушена тваринка та розчарована дитина, адже вона так хотіла проявити любов!

Ось так і ви зі своїми бажаннями, людьми, переслідуєте, одержимо жадаєте, злитеся, що не виходить.

Ви їх так хочете, і так хочете їм показати, довести необхідність у вашому житті, вашу любов, що душите та відганяєте від себе раніше, ніж могло б початися прекрасне у вашому житті.

Ось так і ходите по життю, в розчаруванні від нездійснених бажань, всередині все затиснуто та запресовано, і зовні кладовище з трупів бажаного.

Не потрібно метатися між бажанням та відмовою, бажати, але вільно.

Хочете утримати — відпустіть, хочете, щоб до вас наблизилося те, чого ви чекаєте, милуйтеся процесом зближення, знайомтеся дбайливо з тим, що йде до вас. Вгамовуйте свій голод бажаного самі, заповнюючи порожнечу тим, що вже є у вас та навколо вас.

Цього вже достатньо для розслабленого, спокійного руху до того, чого ви хочете. Все, що приносить вам справжнє відчуття щастя, це живе та вільне взаємодія з живим та вільним.

Відпускаючи напругу, бажання мати, втримати мертвою хваткою, ви отримуєте справжній, природний та спонтанний, взаємний танець життя з самим життям.

Для чого потрібно відпускати:

• Щоб звільнити місце для нового: Коли ми тримаємося за старе, ми не даємо можливості новому увійти в наше життя.
• Щоб зменшити стрес: Напруга від утримання чогось дорогого може призвести до стресу та виснаження.
• Щоб покращити стосунки: Надмірна прив’язаність може задушити стосунки та відштовхнути людей.
• Щоб знайти внутрішній спокій: Відпускання допомагає нам знайти внутрішній спокій та гармонію.
• Щоб жити по-справжньому: Коли ми відпускаємо зайве, ми можемо зосередитися на тому, що дійсно важливо, і жити повним життям.