Часто ми називаємо «лінню» те, що насправді є низькою мотивацією або прокрастинацією – звичкою відкладати важливі справи, попри усвідомлення негативних наслідків. Це не вада характеру, а складна поведінка, що має психологічні та емоційні корені. Розуміння цього допомагає нам не звинувачувати себе, а…
Читати далі
Існує одна головна перешкода, яка є спільною для багатьох людей і яка блокує процвітання та успіх майже в усіх сферах їхнього життя! Що ж це таке? Головною перешкодою є закрите серце! Що таке «закрите серце»? Це внутрішнє, підсвідоме небажання людини приймати щось…
Читати далі
Ми всі бували в таких ситуаціях. З самого ранку все йде шкереберть. Ви губите ключі, підгорає сніданок, собака блює на килим, діти кричать, і список можна продовжувати безкінечно. Коли день починається з невдач, дуже легко перенести цю негативну енергію на решту дня.…
Читати далі
У сучасному світі, де темп життя постійно зростає, тривога стала невід’ємною частиною нашого повсякдення. Ми відчуваємо її, коли починаємо нову роботу, готуємося до важливої розмови з близькими, зустрічаємо на вулиці людину з поганим настроєм або запізнюємося на важливу подію. Іноді тривога виникає…
Читати далі
Відпустіть усе, що вважаєте важливим, дорогим, цінним та необхідним. Відпустіть будь-які свої бажання, людей, якщо прагнете жити по-справжньому, а не бути спотвореними спазмами напруги всередині та спотвореним зовнішнім життям. Адже що всередині, те й зовні. Спробуйте штучно стиснути будь-яку частину свого тіла,…
Читати далі
Давайте разом зануримося в роздуми над досить цікавою темою. Можливо, ви вже знайомі з медитацією та глибоким розслабленням. Або ж, навпаки, вам важко заснути, відпустити напругу, і у вашій голові безперервно крутяться різні думки, які, хоч і не завжди негативні, але точно…
Читати далі
Запит на усвідомлене життя народжується лише у розвиненої людини, яка починає відчувати свій внутрішній світ і звертати увагу на свої переживання, емоції, думки, бажання та починає простежувати незрозумілий взаємозв’язок між своїм внутрішнім станом і своїми результатами у зовнішньому світі. Це запит людини,…
Читати далі
«Не бери сумного, не бери до голови! Не зважай, все переживи!» – співає Святослав Вакарчук у своїй пісні «Оберіг». У цих рядках криється глибока мудрість, яка перегукується з темою нашої статті. У чому ж полягає суть цього послання? Дехто вважає, що воно…
Читати далі
«Ми або робимо себе жалюгідними, або сильними. Обсяг затрачених зусиль однаковий.»Карлос Кастанеда В описі Хуана Матуса, Его — це тисячоголовий дракон. Деструктивне, сліпе его змушує нас вірити, що ми є тими, ким ми є лише в порівнянні з іншими. Ми витрачаємо ресурси,…
Читати далі
Багато хто з нас знає, що медитація може бути корисною, але чи знали ви, що це насправді один із найзручніших способів кардинально покращити ваше психічне здоров’я та фізичне самопочуття? Практика усвідомленої медитації корисна не лише для душевного спокою. Вона дійсно може змінити…
Читати далі