Категорії Саморозвиток

Техніка медитації від Ошо: «Просто сядь під деревом, і все зійдеться у твоєму єстві»

У цьому глибокому та водночас простому уривку зі своєї оповіді духовний учитель Ошо1 запрошує до безпосереднього переживання єдності з навколишнім світом. Він пропонує відмовитися від звичних обмежень сприйняття та відчути, як життєва сила, уособлена вітром та сонячним світлом, вільно протікає крізь наше…

Читати далі
Категорії Психологія

5 способів зупинити нав’язливі думки

Нав’язливі думки — швидкі, повторювані моделі мислення на певну тему — є поширеною ознакою тривоги та інших розладів психічного здоров’я. Але вони можуть виникати в будь-який час, коли ви перебуваєте в тривожному або стресовому стані, навіть якщо ви не відчуваєте інших симптомів.…

Читати далі