Коли ми стикаємося зі щоденними викликами, то схильні відчувати невпевненість і сумніватися: «Чи здатний я виконати це завдання?». Невпевненість у собі — це побоювання щодо одного або кількох аспектів своєї особистості. Це почуття знайоме кожному, проте коли воно стає виснажливим, важливо опанувати…
Читати далі
Щастя — це не випадковий подарунок долі, а результат щоденної роботи над собою. Дослідження в галузі позитивної психології та досвід тисяч людей доводять: наше самопочуття на 40% залежить від свідомих звичок, а не від зовнішніх обставин. Спостерігаючи за тими, хто випромінює спокій…
Читати далі
Чи замислювалися ви, що таке справжня медитація? Більшість із нас уявляє її як миттєве занурення в ідеальний спокій, забуття проблем або навіть якісь містичні, позатілесні переживання. Ми віримо, що для «успішної» медитації потрібно очистити розум і завжди почуватися «добре». Але що, як усе, що…
Читати далі
Людство здавна прагнуло розгадати таємниці невидимих сил, що керують нашим світом та внутрішнім станом. Одним із таких загадкових явищ є аура — енергетичне поле, яке, згідно з духовними віруваннями, оточує кожну живу істоту. Розуміння сутності аури та її впливу на людину може…
Читати далі
Що таке Колесо Життєвого Балансу? Концепція Колеса Життя виникла в 1960-х роках завдяки зусиллям Пола Дж. Мейєра, засновника Інституту Мотивації Успіху. Мейєр розробив цей інструмент з метою надихнути людей на досягнення їхнього повного потенціалу. З часом ефективність Колеса Життя була підтверджена численними…
Читати далі
Кожен з нас прагне більшого — внутрішньої гармонії, особистісного зростання та відчуття повноти життя. Книги з саморозвитку вже давно стали надійними порадниками на цьому шляху, пропонуючи цінні інсайти та практичні інструменти для вдосконалення себе. У цій статті зібрані найважливіші ідеї, що здатні…
Читати далі
«Сила слова – один із найпотужніших інструментів, що нам дано. Перестаньте використовувати силу слова проти себе». Джозеф Мерфі знав, про що говорив. Сила слова: апгрейд для твого життя Порада 1: слідкуй за своїм мовленням Зависла напруга на роботі чи вдома? Проведи тиждень…
Читати далі
Те, що ви робите перед сном, значно впливає на те, що обмірковує ваша підсвідомість під час сну, і на ваш психічний стан, коли ви прокидаєтеся наступного ранку. Дослідження показують, що навчання перед сном може значно покращити ваше подальше відтворення цієї інформації. Вимкнути…
Читати далі
У цьому глибокому та водночас простому уривку зі своєї оповіді духовний учитель Ошо1 запрошує до безпосереднього переживання єдності з навколишнім світом. Він пропонує відмовитися від звичних обмежень сприйняття та відчути, як життєва сила, уособлена вітром та сонячним світлом, вільно протікає крізь наше…
Читати далі
Медитація — це потужний інструмент для самопізнання та гармонізації внутрішнього світу. Її коріння сягає глибокої давнини, і сьогодні вона доступна кожному, хто прагне покращити якість свого життя. Ми розглянемо, як медитація, поряд з йогою, дихальними практиками та іншими духовними техніками, може стати…
Читати далі